蒟蒻米炊飯、蒟蒻米比例、蒟蒻米炊飯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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步驟 · 準備食材:飯蒟蒻米和白米分別洗淨;蔬菜地瓜洗淨切小塊，豌豆仁洗淨川燙，[廣式臘腸]洗淨 · 蒟蒻米+白米+地瓜攪拌均勻，放上臘腸，內鍋三杯水外鍋1杯 ...

首選當然是一鍋搞定的什錦炊飯，有菜有肉還有飯，. 對忙碌的職業婦女而言真的是太方便了;. 但是米飯澱粉含量高，就用低卡蒟蒻米取代一部分的白米，.

減醣日式烤雞腿香菇炊飯便當. 蒟蒻米30g•糙米15g（也可以用燕米 ...

【開心媽媽の蒟蒻廚坊】來碗好吃又營養的蒟蒻晶米飯吧! 想吃蒟蒻但又不知道要如何料理嗎? 其實可以從"米飯"開始喔! 加了蒟蒻晶米的米飯，口感與香氣和一般白米飯相同 ...

之前因為老李進行減重的關係，有朋友送我一包乾的蒟蒻米，可以取代部分白米一起煮成白飯... 也因此讓我第一次知道有蒟蒻米這種東西!

b. 加入2杯水(需與米量同等或1.2倍水)，可在此時加入喜愛蔬菜，輕輕攪拌食材即可開始煮飯。 c. 煮飯完成後，需再悶10分鐘，輕輕攪拌，美味的“日式炊飯”即 ...

在蒟蒻米炊飯這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #鹽漬檸檬#滷肉飯#蒟蒻飯通常滷肉，不論是大塊肉或是肉燥，滷包是自己配 ...

在蒟蒻米炊飯這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者chirpspeep也提到大家好，自從全家推出楊枝甘露酷濱沙之後就非常愛喝尤其愛裡面那個小小顆像西米露的蒟蒻球但最近 ...

包括：芒果蒟蒻米（低升糖飲食）, 蝦仁菇菇蛋炒蒟蒻米, 蒟蒻米炒飯, ... 蒟蒻零熱量又耐煮~ 真的好適合當家中備品喔~之前去日本, 當地常有炊飯這樣子 ...

使用日本國產蒟蒻粉◇ 獨家乾燥技術、便利包裝常溫保存◇ 和白飯相同的口味跟口感◇ 加入米飯一起炊煮，輕鬆減少醣類、熱量的攝取○炊飯建議比例○1. 白米1杯+蒟蒻米1 ...