足底筋膜炎精油ptt、筋發炎精油、韌帶發炎精油在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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大家早安。因為我有先天性疾病，加上兩隻腳開刀裡面都有鋼釘，腳底常常覺得緊，有時候會痛到不能睡。醫生說是很難好的足底筋膜炎，復健科跟中醫看了 ...

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第三，可以踩滾球，這個動作平常就可以多做，目的訓練腳趾肌肉與筋膜之間的彈性，可減輕復發症狀，如果真的很痛，真的很痛，下床走都無法緩解的時候可冰敷減緩疼痛，並有 ...

那時請老師調配想放鬆肌肉痠痛的複方精油，以舒緩我的肩頸和家人的足底筋膜炎。老師調配的內容有基底油荷荷巴、迷迭香、歐薄荷、薰衣草、快樂鼠尾草；建議早晚使用 ...

要治療足底筋膜炎，必須透過藥物、物理治療來減緩發炎，日常保健也很重要，鍾佩珍建議，平常可以用40度的溫水泡腳後，再將足部墊高入睡，也要讓腳多休息， ...

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大部分足底筋膜炎都是過度或不當使用，或是老年人因退化導致脂肪墊的萎縮，形成緩衝效果減少所致。造成原因有以下幾點： a. 長期站立或走路 b. 穿著不適合的鞋子