馬鈴薯熱量 PTT、地瓜減肥心得、馬鈴薯取代白飯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想要問一下馬鈴薯的熱量到底高不高呢? 如果只是單純把馬鈴薯蒸熟弄成泥只加鹽跟黑胡椒不加美乃滋.

我想我應該要把馬鈴薯熱量PO出來才不會一直被大家罵= = 許多人常誤以為馬鈴薯粉只含有澱粉及熱量，而無其它營養價值，因此無法在您的飲食中佔一席之地。

澱粉類的三大天地瓜、芋頭、馬鈴薯如果從健身、營養、健康等角度考量哪個是最強的？芋頭是不是只有台灣在吃？沒看過外國吃芋頭的--.

馬鈴薯熱量ptt 的推薦與評價，在PTT、DCARD、MOBILE01、YOUTUBE和這樣回答，找馬鈴薯熱量ptt在在PTT、DCARD、MOBILE01、YOUTUBE就來湯屋溫泉網紅推薦指南，有網紅們這樣 ...

但是，我們要講的是同樣1000卡熱量的碳水化合物、脂肪、蛋白質吃的肚子裡，你身體的反應截然不同。吃誰會胖，吃誰會瘦呢？90%，不，95%的人都會回答錯誤。

另外，自助餐賣的雞湯的湯到底能不能喝啊？是會顧慮熱量嗎？還是有其他因素？喝起來感覺很純謝謝回答-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

馬鈴薯熱量ptt ：[問題]馬鈴薯的熱量-看板Bea...，想要問一下馬鈴薯的熱量到底高不高 ... 推neko0624: 兩... ilove0618: 剛剛看gi值地瓜屬於高gi而熱量比地瓜還低05/18 ...

我最近發現用電鍋蒸馬鈴薯很方便想用他取代米飯作主食可是我有發現好像和米飯相同份量會比米飯更容易餓不知道各位 ... 你可以煮兩倍(估狗說馬鈴薯大概只有米的1/2熱量.

gl = tw日文.[減肥] 綠巨人玉米適合當正餐嗎? - 看板FITNESS - PTT網頁版爬文看了一下玉米算很健康 ...。低GI馬鈴薯熱量比地瓜低、含「抗性澱粉」助消化！6種馬鈴薯快速..

薯條、薯餅、薯泥、洋芋片等好吃卻熱量很高的食物，都由馬鈴薯製成，這也讓馬鈴薯常與高熱量食物、肥胖聯結在一起。但這是天大的誤會，馬鈴薯其實熱量低且營養豐富。留意煮 ...