鹹豆漿減肥、鹹豆漿原理、鹹豆漿壞處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不過，榮新診所營養師李婉萍提醒，雖然豆漿富含醣類、蛋白質、脂肪等三大營養素，維生素和礦物質含量也很充足，是很好的健康飲品，但如果喝完豆漿，沒有 ...

點評:幸好小編從不喝鹹豆漿… ETtoday健康雲. 小中大. △弘記豆漿餐點。（圖／記者華少甫攝） △你喜歡喝豆漿嗎？你覺得喝豆漿能減肥嗎？

不少人會在早餐、半夜或運動後，來杯豆漿，因為喝豆漿能補充蛋白質，還有增加肌肉量、修復肌肉組織的功效，加上豆漿含有大豆肽，能幫助燃脂、代謝脂肪、 ...

（推薦閱讀：宋慧喬「豆腐減肥法」吃錯小心胖！「豆腐熱量排行」曝光：第一名整塊都是油）魚類 ... 營養師公開「低卡清單」：鹹豆漿竟超越嫩豆腐.

而飲用豆漿被視為具有「減少脂肪生成」（減重）、「穩定控制血糖值」（改善糖尿病）、「降低膽固醇」（預防心血管疾病）、「改善腸道環境」（預防便秘）、 ...

台灣旅日醫學博士周東寬，推薦日本人喝鹹豆漿助養生 ... 豐富的植物性蛋白質，以及能幫助活化怠懈的水溶性維生素，也都是對於減肥有幫助的營養素。

婉萍營養師推薦用鹹豆漿當早餐，可以在鹹豆漿裡打顆蛋，不僅熱量低，又能補充足夠的營養素，是很好的減肥早餐。 ...

早餐是開啟一天活力最重要的一餐，為了控制體重，許多人選擇低卡高纖，又富含蛋白質的豆漿，作為早餐的飲料，認為這樣可以有助減重；也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來 ...

早餐是開啟一天活力最重要的一餐，為了控制體重，許多人選擇低卡高纖，又富含蛋白質的豆漿，作為早餐的飲料，認為這樣可以有助減重；也有的人喜歡飲用 ...

豆漿、甜豆漿、黑豆漿、鹹豆漿邊種最高卡？邊種越飲越肥? 邊種最健康? 等fitfitec同大家探討一下啦! 減肥方法每個香港人都想知, 減肥餐單、減肥運動、 ...