麥片 降膽固醇、降膽固醇食物、降膽固醇早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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每天吃適量的燕麥片，有助於降低「血中的總膽固醇」與「低密度膽固醇-LDL」。美國FDA建議，每日至少攝取3公克的水溶性纖維「β-聚葡萄糖」，相當於60公克的生燕麥片， ...
麥片 降膽固醇在靠吃燕麥降膽固醇，他3個月後健檢紅字「不減反增」！醫一看 ...的討論與評價
「吃燕麥片可以降低膽固醇」不是迷思，陳欣湄解釋，屬於水溶性膳食纖維的燕麥確實能有效降低膽固醇，但必須「跟原本澱粉做交換」，將本來要食用的主食取捨一半替換為燕麥， ...
麥片 降膽固醇在燕麥片是煮好還是沖好？7種食物一起吃預防心臟病控糖 - 健康2.0的討論與評價
燕麥中富含水溶性膳食纖維，能降低血中膽固醇含量，還有助於調節血壓。心臟病權威、北京大學人民醫院心血管研究所所長暨心臟中心主任胡大一指出，國外 ...
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麥片 降膽固醇在燕麥這樣吃有助降膽固醇2大族群千萬不要碰 - 中時新聞網的討論與評價
燕麥曾被《Time》選為超級食物，原因在於燕麥中具黏稠感的可溶性纖維「β-葡聚醣」。天主教聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，這種纖維不會被身體吸收，有 ...
麥片 降膽固醇在吃燕麥降膽固醇「他健檢紅字2→4」傻眼！美女醫曝超大地雷的討論與評價
2022年3月23日 — 陳欣湄說，屬於水溶性膳食纖維的燕麥確實能有效降低膽固醇，但必須「跟原本澱粉做交換」，將本來要食用的白飯（主食）取捨一半替換為燕麥。然而有些人卻誤 ...
麥片 降膽固醇在降膽固醇效果不輸燕麥！ 10大降血脂明星食材必認識 - 康健的討論與評價
2.菇類：台灣人常吃的香菇很罕見地提供人體所需的8種必須氨基酸，以及必須脂肪酸亞麻油酸（omega 6）。亞麻油酸為多元不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，調節 ...
麥片 降膽固醇在燕麥可降膽固醇，但我的三酸甘油酯卻升高，怎麼吃才正確？的討論與評價
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麥片 降膽固醇在健康網》燕麥片營養超多！ 營養師：消疲勞還「降膽固醇」的討論與評價
有些民眾喜歡在早餐吃調味穀片，但是對有血糖、體重、血脂問題的民眾來說，可能會有些負擔。營養師對此建議可以改成燕麥片，不僅能消除疲勞、也有降低 ...
麥片 降膽固醇在天天吃燕麥，膽固醇下來了，三酸甘油脂竟變高了！藥師提醒的討論與評價
2017年6月8日 — 燕麥是很好的食物，富含水溶性纖維，對於降血糖、血脂或排出壞膽固醇都非常有幫助，但是不可以餐餐當飯吃。且有研究表示，食用過量的燕麥雖然可能使壞 ...
麥片 降膽固醇在【KO膽固醇】麥片不一定等於燕麥黃凱詩：降膽固醇要吃燕麥的討論與評價
△ 營養師黃凱詩指出，降膽固醇就要吃燕麥，麥片沖劑多為穀物混合物，部分更未必含有燕麥。 近日，與戰友會面時，話題少不免與接種疫苗拉上關係。戰友張太 ...