滷味黑豆干熱量、滷味熱量表、滷味熱量高嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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豆干由黃豆製成，是優質蛋白質來源，以3片豆干來說，熱量約120克，可是脂肪含量7公克左右；滷蛋則具維生素A和卵磷脂等營養素，卻不如市售炒蛋和荷包蛋那麼 ...

小豆：豆干是Laura 營養師吃滷味的必點的主菜，少了它就不對了！由黃豆製成的豆乾，是優質蛋白質來源。3 片小豆干大約是120 大卡，脂肪卻不到4 g喔 ...

#2.中低脂優質蛋白質、原型食物優先夾 · 五香豆干、大黑豆干、板豆腐、凍豆腐、滷蛋、鳥蛋、豬腱肉、嘴邊肉、肝連肉、松阪肉、雞胗、牛腱、生豆皮、鴨血（ ...

熱量, 48.5大卡, 194.0大卡. 蛋白質, 4.9公克, 19.7公克. 脂肪, 2.7公克, 10.8公克. 飽和脂肪, 0.6公克, 2.5公克. 反式脂肪, 0.0公克, 0.0公克.

五香豆干一個+豬肉片一份+ 豆包一片（共約24.5 g） 3️⃣30克蛋白質的組合雞翅2隻+ 小方豆干3片（共約29 g） 4️⃣35克蛋白質的組合大黑豆干 ...

大黑豆干熱量: 豆漿的營養價值竟比豆干低！豆漿、豆腐、豆干…營養師告訴你：豆類製品的營養價值，你可能搞錯了. 大黑豆干熱量: 滷味怎麼吃才不胖？

相信許多人晚餐或宵夜都很喜歡吃滷味，但你知道嗎？選錯了熱量可能差快兩倍，營養師團隊好食客帶大家分享百頁豆腐、蘭花干、豆皮這三個豆製.

查看四維夜市美式料理相關資訊，以下是「滷味黑豆干熱量」的愛呷宜花東情報，熱量, 48.5大卡, 194.0大卡. 蛋白質, 4.9公克, 19.7公克. 脂肪, 2.7公克, 10.8公克. 於 ...

「滷味黑豆干熱量」+1。...乾一塊熱量多少？＃常見私訊解答小吃攤常見的黃褐色豆干，一片熱量大約有60大卡，而蛋白質含量將近1顆雞蛋，如果作為一餐的豆魚肉蛋類， ...

不過要留意的是豆皮熱量不低，每百公克約200大卡，此外，坊間很多豆皮(如滷味攤和火鍋店中的豆皮)都經過油炸再處理，不僅熱量高很多，且炸油因反覆使用而容易產生有害物質 ...