不用冰的午餐、方便午餐、簡易午餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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通常當天早上現做，飯菜煮好放至「全涼」後，再裝進便當盒，常溫保存或放在保冷袋中帶出門，中午直接食用。若是要帶隔夜菜，建議前晚煮好，第一時間就要 ...

冷便當不用冰，而是指吃的時候不加熱。 ... 不妨挑選好一點的悶燒罐效果更好，更可帶上放冷了會不好吃的食物，例如咖哩、湯麵，為午餐換換口味。

firstname:壽司要放常溫才對壽司冰了會變硬不過從早放到晚... 10/30 00:06. → firstname:不如泡麥片吃吧當然長久來說你最好換個工作.... 10/30 00:06.

說明：不用特別想菜色，只要常溫可以吃的，比如排骨、煎魚就沒問題。 ... 早餐加午餐，很多器具會一起上，烤箱、氣炸鍋、水波爐，加上三口瓦斯爐。

便當就是要加熱？NO！許多食物/料理常溫就能吃！加熱便當才好吃？NO！日本人的便當就從來不加熱。不反覆加熱，營養反而不易流失！冷便當可以瘦身？YES！冷飯的熱量比熱飯 ...

各位大大好小弟想問問若是上班地點無法加熱食物也沒有冰箱可以冰這樣適合前一天準備什麼先冰起來隔天早上帶去上班，中午吃雞胸肉如果先煮熟冰起來隔天 ...

許多食物/料理常溫就能吃！加熱便當才好吃？NO！日本人的便當就從來不加熱。不反覆加熱，營養反而不易流失！冷便當 ...

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午餐場所無法提供便當加熱的時候（沒有微波爐、蒸飯箱或電鍋等）。 • 喜歡或習慣吃常溫（冷）便當的上班族、學生們。如何保鮮？

Xhocer: 日本人的便當不用冰10F 06/20 09:14. 推laser789: 蒸便當才能讓自己的便當沾上正妹同事的氣味懂不懂啊11F 06/20 09:15.