不用加熱的午餐、方便午餐、簡易午餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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相較於此，冷便當因為不用加熱，自然就沒這些問題。 ... 好一點的悶燒罐效果更好，更可帶上放冷了會不好吃的食物，例如咖哩、湯麵，為午餐換換口味。

不用加熱，上班適合帶哪些菜當午餐 · 1、薯類、菌類、海藻類菜餚比較耐存放，不易變色或生成亞硝酸鹽，營養又好，是非常適合自帶盒飯的。 · 2、蔬菜類菜餚最 ...

涼拌蓮藕毛豆木耳冷便當 . 微量）毛豆•蓮藕•鹽巴•黑胡椒•香油一點點點點點. 15分鐘（不含備料時間）; 3人份. Nelly. 涼拌蓮藕毛豆木耳冷便當 ...

午餐場所無法提供便當加熱的時候（沒有微波爐、蒸飯箱或電鍋等）。 • 喜歡或習慣吃常溫（冷）便當的上班族、學生們。如何保鮮？

日本盛行「冷便當」文化，意思並非故意吃「生冷」食物，而是指使用當天的新鮮食材，早上熱熱的煮好，放涼後不再加熱，衛生又滋味。

許多食物/料理常溫就能吃！加熱便當才好吃？NO！日本人的便當就從來不加熱。不反覆加熱，營養反而不易流失！冷便當 ...

可避免飯菜重複加熱後，營養和口感都打了折扣，同時不用排隊等「叮」飯。選擇食材及製作可以十分簡單，大部分的食材都可以作為冷便當的菜色，以下有資深 ...

說明：不用特別想菜色，只要常溫可以吃的，比如排骨、煎魚就沒問題。 ... 早餐加午餐，很多器具會一起上，烤箱、氣炸鍋、水波爐，加上三口瓦斯爐。

澳洲身為已開發兼英語系國家，便當帶到學校後既不放冰箱冷藏，吃之前也不會加熱，而是從早上八點塞進書包後就一直蹲在裡頭，蹲到下午快一點的午餐 ...

推薦【myBook】午餐不用蒸！活力冷便當：飯糰•壽司•三明治•沙拉拼盤， ... 1、打開即食免加熱：利用早晨20分鐘製作完成，中午免再加熱，即可享用美味便當。