五天沒大便怎麼辦、沒大便會怎樣、10天沒大便在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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常春月刊--台視文化事業股份有限&公司 · 排便次數少且困難就算便祕正常便便應呈香蕉狀、半浮半沈 · 大因素運動量少、老化最常見 · 天冷較容易便秘服用藥物引起可與醫師討論.

1.排便習慣. 每天固定上廁所的時間，有便意時不要刻意忍耐，使用坐式馬桶時腳下踩小凳子有助於腹部施力等，都有助於改善排便不順的困擾。 · 2.腹部按摩.

新聞搜尋： · 1.飲食：水分及膳食纖維攝取不足 · 2.缺乏運動：運動能刺激腸道反射 · 3.藥物：有些藥物會間接影響排便，特別是精神科藥物 · 4.習慣性憋便：越常 ...

便秘可以針對上述提到的各種不同原因來一一處理，像是最常見的便秘原因是糞便太硬、腸道蠕動變慢，那就可以透過多喝水、多吃高纖維的食物（如蔬菜、五穀 ...

便秘怎麼辦？多喝水有用嗎？ · 多補充高纖食品：例如蔬菜、五穀雜糧，尤其是不會被消化吸收的膳食纖維， · 多喝水：最好每天喝到1500cc以上。 · 補充油脂：潤滑腸道，讓糞便 ...

但有些人可連續5天以上都不會有便意想排便，算是較嚴重的便秘；嚴重的便秘和排便困難被稱為大腸無力症，又稱「原因不明的嚴重慢性便秘」，據研究女性好發 ...

造成便祕有5大因素運動量少、老化最常見一般人或多或少都有過便祕的經驗，大多數人是因為所攝取的纖維質及水分過少造成的。此外，若罹患糖尿病、脊髓損傷 ...

最常見的便秘原因與生活作息、飲息型態有關，如纖維攝取太少、水份攝取不夠、運動量不足。此外，老年人因吃得少、活動量少，也是較容易便秘的族群。藥物也 ...

日常生活中常見的便秘原因，除了缺乏蔬果及水以外，也包括荷爾蒙影響、肌力不足、錯誤認知及用藥、忍便等。水和蔬果不足：醫師指出，蔬菜和水果以及水， ...

長大後，症狀不但沒有改善，反而越來越嚴重，最長紀錄曾經17天沒有大便。為了便祕問題， ... 腸胃科醫師告訴你：到底多久沒大便才算「便秘」？