3天沒大便怎麼辦、沒大便會怎樣、10天沒大便在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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正常人每天進食、排便次數與習慣，雖各有不同，但從1天3次到1週3次，都算正常而如果連續3天以上沒有解大便，或是解大便時感到不順暢，就算使盡力氣，也不見得能讓糞便 ...

日常生活中常見的便秘原因，除了缺乏蔬果及水以外，也包括荷爾蒙影響、肌力不足、錯誤認知及用藥、忍便等。水和蔬果不足：醫師指出，蔬菜和水果以及水， ...

正常人每天進食、排便次數與習慣，雖各有不同，但從1天3次到1週3次，都算正常而如果連續3天以上沒有解大便，或是解大便時感到不順暢，就算使盡力氣， ...

孫文俊醫師提及，臨床上對便秘的定義，主要是以時間為指標，超過3天以上沒排便就是有便秘現象，至於糞便的形狀及軟硬度屬於臨床症狀，例如：便形像一顆顆 ...

1. 有便意時勿拖延或忍住，應馬上去廁所排便。 · 2. 雖然沒有大便，每日一次坐在馬桶上放鬆心情，培養規律排便習慣。 · 3. 早上起床後，馬上喝一杯冷牛乳或冷開水，以刺激 ...

長大後，症狀不但沒有改善，反而越來越嚴重，最長紀錄曾經17天沒有大便。為了便祕問題，他幾乎什麼方法都試過了：吃軟便藥、多喝水、多吃蔬果…

不妨利用睡前、早上起床前的短短幾分鐘，平躺於床上，膝蓋微彎，進行腹部按摩，從腹部右下方，以順時針方向、肚臍為中心，往左下方進行。記得要斟酌手部 ...

1.先從飲食著手，注意水分、纖維質的攝取，四個月以上的寶寶可以吃黑棗汁、梨子汁等高纖食物，幫助排便，一歲以上可以吃熟成的香蕉，或是攝取益生菌。 2.

台灣便秘人口多，尤其上班族生活節奏緊張，調查指出有55%的上班族都有便秘情況，如果七天內排便量少於2∼3次、排便量少、糞便呈顆粒狀或過硬、排便 ...

對家中有嬰幼兒的家長來說，小孩便秘真的是一件讓人焦慮又苦惱的事情，家長應該積極的找出原因，對症下藥，讓便便不再成為大人小孩心中的苦差事。