可以空腹吃的水果、空腹吃橘子、早上空腹吃水果在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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哪些水果不能空腹吃、可以空腹吃的水果有哪些？國外的研究指出，飯前吃水果有益健康，打破了長久以來大家認為水果應在飯後吃的習慣。到底什麼時候吃水果最好？

健康飲食☀護胃☀【早安健康／李志剛（北京中醫藥大學教授、主任醫師）】吃水果也要看時間嗎？是的！番茄、柿子、香蕉、橘子、甘蔗和荔枝等水果別空腹 ...

1. 甜度高的水果. 榴槤、荔枝、芒果、西瓜、櫻桃、甘蔗、香蕉等水果甜度較高，不宜飯前吃。 · 2. 太酸的水果. 綠色奇異果、柑橘類水果、山楂等酸度較高的 ...

宋明樺認為，如果空腹吃時，不會覺得腸胃道不適、胃糟糟的感覺，即可食用；但有些腸胃道比較敏感或患有慢性胃部發炎者，如果空腹吃太酸的檸檬、番茄、綠色奇異果等，或是吃 ...

2020年7月21日 — 通常會覺得「空腹不宜吃水果」的人，一般都是有腸胃問題的人。蔡一賢說，飯前吃水果胃酸易分泌，其實有助消化，且能幫助殺菌消毒，正常人不會覺得胃「糟 ...

香蕉和蘋果，哪種水果能空腹吃？（檔案照）香蕉含高纖維，一般被認為能幫助減壓、改善便秘。不過，也有人認為，香蕉含有較多鎂元素，空腹吃可使鎂指數 ...

適合空腹吃的水果有葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，屬於平和類的。在瓜果旺季，對於不同體質的人來說， ...

異於中醫觀點，生機排毒餐的理論反而認為早餐空腹時才是吃水果最好的時機。這是因為人體的腸道有許多皺折，一些食物的殘渣可能蓄積於腸道，而水果的豐富膳食纖維可以 ...

有的人認為早上吃水果好處多，既能補充休息一宿後流失的水分，還能補充營養、提神醒腦。但也有的人認為早上空腹吃水果不好，因為會影響胃和腸道的消化， ...

在飲食上，空腹一般指胃內的食物全部排到十二指腸內，即胃排空的狀態，一般在飯後4～5個小時就達到空腹狀態。網絡盛傳的「不能空腹吃」的食物中，哪些其實是可以空腹吃 ...