吃太鹹口渴怎麼辦、排鈉水果、吃太鹹變胖在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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大家常常有這樣的經驗，吃火鍋或美食後，常覺得口渴的要命，有時光喝水還解不了渴，原因便是吃太鹹了。郵政醫院營養師黃淑惠建議，這時可吃柑橘類如 ...

當飲食中吃太鹹，身體攝取過高的鈉，為了維持平衡的滲透壓，身體會透過刺激口渴反應喝更多水，並刺激讓腎臟保留更多水分，所以會容易有水腫、眼皮浮腫 ...

一般來說，如果吃鹹了，我們首先推薦要多喝水，最好是白開水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆漿也是一種很好的選擇，其中90% ...

吃鹹的真的會讓你口渴嗎？德國太空中心做了一項研究，希望科學實驗能夠告訴我們答案，讓我們來一起來瞭解。

一頓吃鹹了，後面一兩天就儘量吃清淡點。做菜少放鹽，用蘑菇提鮮；少吃加工食品，因為裡面隱含的鹽分超乎你的想象；多吃 ...

如果吃了比較鹹的食物很口乾的話，那就多喝水，喝水是比較好的，可以排出體內多餘的鹽分，但是一定要喝白開水，不要喝冰水或者是喝一些含糖的飲料，飲料有 ...

一顿吃咸了，后面一两天就尽量吃清淡点。做菜少放盐，用蘑菇提鲜；少吃加工食品，因为里面隐含的盐分超乎你的想象；多吃 ...

如果說你一天連水都沒喝夠，那就不要問我，為啥會口渴了！就一個健康的人來說，一般每天大概需要攝2500ml的水，而這些水不僅要滿足身體的需求，同時還要 ...

在吃完重鹹的一餐之後，我們常會覺得特別口渴，會想一直喝水，甚至會覺得多喝水就可以幫助鈉排出，Heho 營養師宜庭要提醒大家，補充足夠水分固然重要，但更好的作法是 ...