吃太鹹變胖、排鈉水果、吃太鹹變胖在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吃太鹹真的會變胖！營養師陳嫚羚引述國外18個研究，約6.5萬人薈萃分析發現飲食中鹽/鈉攝入量高與攝入量低的族群相比，BMI會顯著增加1.24kg/m2， ...

吃太鹹真的會變胖！不少人尤其是女性為了維持苗條身材會努力節食，以為吃得少就會變瘦，卻沒辦法完全跟零食SAY NO！所以很多時候明明正餐吃的不多， ...

【早安健康／林昕潔整理編輯】吃太多油脂、太多糖、太多澱粉，都被認為是讓人變胖的原因。但是，有兩項新的研究顯示，吃太多鹽竟然也會使人變胖！當然，鹽本身並不會使 ...

吃太鹹真的會變胖！1圖看「害你莫名胖食物」餛飩、雞絲麵都在內. 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識. 2022年7月19日. 你家中有存放零食的習慣嗎？或是小朋友喜歡吃 ...

優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）網路上有一篇「吃太鹹小心身體變胖」的文章寫到，過量攝取鈉會妨礙鉀的吸收，造成血液循環變慢，細胞代謝產生障礙， ...

你家中有存放零食的習慣嗎？或是小朋友喜歡吃零食？嫚嫚營養師提醒，零食的問題除了熱量高之外，鈉含量也高，容易養成重口味習慣，而重口味也可以說是 ...

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零食的問題除了熱量高外，鈉含量也高，不但容易養成重口味習慣，還會增加肥胖風險。營養師建議，烹調時則將味道強烈食材取代用鹽及調味料，可以幫助減 ...

在吃太鹹變胖這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者fashsboy也提到在體適能版也有一段時間了看了不少版友討教文發現我覺得大多數想減重的版友都把問題的中心太過放在飲食 ...

然而過多的鹽份會使得血壓飆升、血管受損，引起高血壓等疾病，水腫、代謝不佳也一一找上門來。以下為日下美穗指出吃太多鹽會讓你瘦不下來的3個原因：.