淋巴按摩手法、腋下淋巴按摩、下肢淋巴按摩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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二、何謂淋巴按摩（徒手淋巴引流）﹖ 針對淋巴循環所做的按摩，稱為淋巴按摩，是. 一種淺層的按摩手法，利用手與皮膚的接觸促進淋. 巴管收縮，使淋巴液導向附近有功能 ...

淋巴會因為週遭組織所帶來的刺激而活化，因此按摩淋巴將能使得淋巴液流動順暢。 ... 按摩最具代表性的手法只有「按」與「壓」兩種。

4步驟上半身淋巴按摩 · 1. 首先疏通位於鎖骨處的淋巴液出口。由內而外，鎖骨上方按壓下方以輕滑的方式按摩。 · 2. 頭部的話，由耳朵的前方往鎖骨的方向， ...

葉懿昕提供一個上班族平時在辦公室就可以做的「鼠蹊部淋巴按摩」。先坐在椅子上，雙腳打開與臀部同寬，手的大拇指按壓在鼠蹊部的位置，按緊之後，背 ...

＊使用淋巴引流複方按摩油，或以提振促進循環類的精油＋基底油進行全身的抒壓按摩，例如用荷荷芭油、甜杏仁油當作基礎油，添加薰衣草精油、迷迭香精油、 ...

先用食指碰碰另一邊鎖骨的根部，例如右手碰左邊鎖骨，再找出疼痛位置，這就是淋巴結。此時只需用食指輕輕撫摸，不用過分用力按壓或搓揉。把手指放在疼痛的 ...

Angel說如果她們不方便起身，其實都有方法通淋巴，就是可以先安坐好在椅子上，並將兩邊大拇指放在大腿外側的位置上，當雙腿踏步時，就能找出髖屈肌的位置 ...

顴骨下方也是毒素容易聚積的部位，按摩時利用三隻手指以螺旋狀往耳朵提拉，按壓耳下方凹陷處的淋巴位置。廣告- 內文未完請往下捲動.

「淋巴按摩」是翻譯自Lymphatic Massage，但這是俗稱或簡稱。正式的醫學名詞是Lymphatic Drainage Massage（淋巴引流按摩）。此一療法大約是在200年前開始 ...

1 採取仰臥的姿勢，雙手抱膝。一邊呼氣一邊將右膝盡力引向胸前。保持這個姿勢10秒。 2 調整呼吸，放鬆全身。同時右手向水準方向打開。 3 用右手作為平衡支點，左手按住右膝 ...