減醣豆漿、減醣豆漿、減醣飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

減醣豆漿關鍵字相關的推薦文章

有人吃太多水果以為很健康，餐餐享用，結果引起高血糖差點糖尿病。哈佛餐盤的建議也是要蔬菜分量要大於水果，尤其是減重期間，要把水果當成「固體的糖」。

無糖豆漿是許多人瘦身時的首選！豆漿不只熱量低，還有豐富的植物性蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、維生素...等營養成分，除了富含營養素外，在瘦身時飲用 ...

減肥期間應避免過多精緻糖類的攝取，最好選擇無糖豆漿，熱量較低比較沒有負擔。不過有些人對於豆腥味較敏感，也可以選擇低糖的口味，避免選擇全糖喔！

雖然豆漿好處多，不過也不是隨時隨地想喝都效果都那麼好，營養師就建議，因為豆漿在腸胃的消化比較慢，所以會推薦是在早餐和晚餐前喝吸收最好，如果是有 ...

一杯240c.c.無糖豆漿（即一份）所含5公克脂肪、7公克蛋白質，等於一份中脂肉，若早餐店常用來盛裝豆漿的白色塑膠杯，容量更多，通常有300c.c.。馬偕醫院 ...

不光是喝的時間有講究，想瘦身每日的豆漿飲用量也要注意！營養師提醒，豆漿只能是減肥飲食中的配角，千萬不能當成正餐，且執行過程中也要選擇＂無糖、忌口 ...

營養師趙函穎推薦可以在餐前先飲用一瓶統一陽光低糖/無加糖高纖豆漿，同時把握蔬菜和肉類2:1的比例，其餘則可按照自己日常飲食習慣。統一陽光高纖豆漿 ...

網路最新調查發現，早餐喝高纖豆漿是網友最推的年後減肥方式。營養師表示，高纖豆漿含有豐富的優質蛋白質及膳食纖維，飯前喝高纖豆漿可增加飽足感， ...

肥胖專科醫師蕭敦仁表示，喝豆漿應該注意時間點，研究發現在「餐前」食用，包括中餐與晚餐前30分鐘飲用無糖高纖豆漿，比較能讓人提升飽足感，進而減少正餐 ...

只要在月經來潮的前七天，每餐於飯前喝下200c.c的無糖豆漿，連續喝七天，就能有效增加飽足感，網友實測一個月就能夠無痛瘦下3公斤呢！