纈草茶、纈草茶、纈草功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一項2015年的研究表示，纈草對1602位失眠的成年人沒有功效，但有類似喝洋甘菊茶的主觀感受。 2. 抗焦慮. 纈草在抗焦慮的功效上，可能比幫助睡眠更加有潛力 ...
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一份研究調查了檸檬香蜂草對於輕度至中度焦慮症和失眠者的效果，在為期15天的使用後，研究結果顯示，受測者對於焦慮和失眠症狀的緩和感到滿意。 3.纈草茶.