落枕中醫、落枕中醫、落枕穴道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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落枕，在中醫稱之為”失枕”，相當於西醫的”急性頸椎關節周圍炎”或是”頸部肌肉扭傷”。落枕常發生在壓力大且需長時間維持一定姿勢的人，像是長時間坐在辦公桌 ...

看似小小的落枕，有時痛起來真的會大大的影響到生活品質，在剛發生的急性期時，可藉由針灸和中藥的積極介入，幫助改善局部循環，進而縮短病程，以減少不必要的痛苦。

落枕是常見的頸部軟組織損傷，臨床表現為起床後頸部突然疼痛、左右轉不順、頭部歪向單側、局部肩頸肌肉緊繃，嚴重者會影響頸部後方深處肌群，抬頭、低頭 ...

落枕是一般俗稱，中醫將落枕稱作「失枕症」，西醫稱作「急性頸椎關節周圍炎」。一般而言，落枕是因睡眠時，頸部過度偏轉，使得頸部兩側肌肉張力不平衡 ...

中醫師蔡承儒表示，造成落枕的原因多半是睡眠品質差、受風寒、姿勢不良等所致，建議除了多做熱敷、在天氣變化時多做保暖外，也可嘗試2個伸展頸部肌群運動 ...

治療原則以舒筋通絡、活血散瘀、祛風散寒及滑利關節為主。宜局部放鬆，以靜制動。一般落枕屬於急性損傷，多是局部僵硬或疼痛，偶然會有腫脹或灼熱感， ...

一旦出現落枕，提示著頸部已經承受過度壓力一陣子，建議要積極治療，避免後續頸部真的出現椎間盤突出等病理傷害。看書要保持正確姿勢. 中醫將落枕稱為「 ...

落枕處理三原則 ... 二、自行伸展脖子，當脖子轉動到會痛的位置時，記住不要馬上縮回去，要先停在原處，等到適應疼痛感後再繼續轉動。三、用一指輕按頸部， ...

落枕與睡眠姿勢不良所引起，也可能是因為長期坐姿、站姿不正確，加上睡覺時頸部處於溫差大的環境，及感冒引起頸部周圍的肌肉發炎所造成。

【落枕處理三原則】 · 先用熱毛巾、電毯熱敷患部 · 自行伸展脖子，當脖子轉動到會痛的位置時，記住不要馬上縮回去，要先停在原處，等到適應疼痛感後再繼續轉動。 · 用一指輕按 ...