製造便意、通便方法、便意穴道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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很多人應該都有這種經驗：早上起床後，因為匆匆忙忙的趕去上班或上課，情緒呈現緊張狀態（交感神經興奮），導致腸胃道（副交感神經）的蠕動會被抑制， ...

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休息一晚的胃突然被食物撐開，這種刺激會透過自律神經傳到大腸，大腸開始蠕動後，就會產生便意，而且胃部虛空的時間越久，反射越強烈，因此早晨是排便的最 ...

如果是腸子的感覺，為什麼有時候明明好幾天沒上廁所了，卻毫無便意； ... 配合早上腸道的定時大蠕動，足以將花一個晚上製造，積存在乙狀結腸的便便，扎扎實實的排出。

便祕是許多人的困擾，很多便祕的人，沒有利用好早上排便的最佳時刻。早上有3種反射神經幫助你排便，只要按照步驟來進行，促進腸道蠕動、增強便意， ...

養生保健☀大腸☀當便意出現的時候，排泄行為已經開始了。而需要排便時， ... 大腸的工作是製造品質良好的糞便；直腸的工作是製造「便意」。排便,示意圖.

每次到大賣場、書局、圖書館，就會莫名的有「便意」突然很想上廁所，而且屢試不爽......這可不是你的錯覺！在30多年前，有一名日本女性就發現了這件 ...

有便意時可喝杯500c.c.的溫開水，刺激腸胃道蠕動增加便意，尤其對改善大便乾結難排出更有正面幫助，且秋冬多喝溫開水也有助身體各器官補充水分，減少氣候 ...

2018年5月21日 — 按摩方法：將雙手的拇指按壓在同側的腹結穴後，輕微用力按壓，出現酸脹感即可，再做順時針方向點揉，一分鐘迪即可；用一手的拇指點揉氣海穴，微用力按壓， ...

消化系統：便祕健康警訊：3天以上無排便、糞便堅硬乾燥、排便困難為什麼會便祕？便祕可分為「功能性便祕」與「器質性便祕」兩種。多數人屬於功能性便祕，其發.