如何快速大便、沒有便意、便意穴道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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如何快速大便在坐在馬桶上便不出來？醫：一個動作活化腸道變超順！ - 早安健康的討論與評價
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大便 大不出來就是便秘嗎？ 根據三軍總醫院的資料顯示，大多數的人所稱的便秘，基本上都為短暫的現象，但若是每週的排便次數小於3次，就可以稱為便秘。
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如何快速大便在大便大不出來怎麼辦？超過5分鐘易便秘，用這姿勢放鬆肛門的討論與評價
避免忍便、培養定時排便的習慣，加上訓練排便肌群的動作，有助解決令人困擾的便祕問題，也才能真正根治痔瘡。
如何快速大便在喝「優酪乳」可以解宿便？6種實用「飲食法」讓排便更順暢的討論與評價
如無花果乾、杏桃乾和李子乾都屬高纖食品，能幫助大便形成，但熱量較 ... 營養師公開10種超強「緩解便秘」超強食物吃法，讓排便順暢肚子快速小一圈.