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186斷食、186斷食、168斷食菜單在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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186斷食在間歇性斷食168、186、204 哪種有效?禁食時間越長越好嗎的討論與評價

間歇性斷食168、186、204 哪種有效?禁食時間越長越好嗎 · 1. 不進行間歇性斷食 · 2. 進行186間歇性斷食:每天進食控制在6小時內(下午1點到7點),其他18小時 ...

186斷食在瘦小腹超有感!「間歇性斷食」減肥法到底怎麼吃?168 ... - ELLE的討論與評價

而「186飲食減肥法」是間歇性斷食的一種,「18」是指一天中有連續18小時不吃東西,「6」是指在連續的6小時內進食,其中的6小時內可以自由選擇想吃的食物, ...

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    斷食 正夯!但是斷食會不會傷身? 要選168、186、52輕斷食...哪種好? 斷食的進食期間又該吃什麼? 一次網羅12大斷食相關問題! 還有更多斷食應該注意的事項全部報給你知!

    186斷食在餓太狠沒效果!《Cell》:斷食18小時顯著減脂 - Heho健康的討論與評價

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    186斷食在連假大餐後想減肥?168、186、204斷食法...哪種最有效?營養 ...的討論與評價

    高繪雯指出,現行禁食法有很多選擇,如168斷食法、186斷食法(每天進食控制在6小時內,下午1點到7點,其他18小時不進食)或204斷食法(每天進食控制在4 ...

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