一餐鈉含量、如何排鈉、一餐鈉含量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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台南市立安南醫院心血管中心副院長李聰明教授提醒道，我們常吃的食物裡面的鈉含量其實都不少，根據衛福部公布的資料，水餃一顆鈉含量75毫克，換算成 ...

特別是「鈉」。依據國民健康署發行之國民飲食指標手冊，國人每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下，即一餐應 ...

根據衛生福利部建議，成人每日鈉攝取量不應超過2400毫克，相當於6公克的食鹽，但衛福部相關調查卻發現，7歲以上族群、不分男女，每日鈉攝取就高達2400毫克 ...

依據國民健康署發行的國民飲食指標手冊，國人每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下，即一餐應低於800毫克；消基會檢視超商微波便當發現，多達15件的鈉含量 ...

衛福部建議成人每天鈉總攝取量上限是2400 毫克，也就是6 公克食鹽（約一茶匙），但由兩次國民營養健康狀況變遷調查結果發現，國內19-30 歲的年輕世代男生 ...

國民健康署提醒，攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，也可能增加後續心臟病、中風的風險。呼籲學生暑假應注意均衡飲食，以免不小心攝入過多的鈉！依據衛生福利部 ...

依據國民健康局去（99）年最新完成之健康危害行為監測系統電話訪問調查顯示，有高達6成之民眾，在購買包裝食品前，從不會注意包裝上所標示之鈉含量。呼籲民眾選擇市售包裝 ...

如果你不是這個族群，一天攝鈉量也不應超過2400毫克，也就是一茶匙的鹽。 ... 解決方法：如果想吃麵包，許惠玉建議不妨選雜糧類的麵包，雖然鈉含量 ...

過去對於成人每天可以吃多少鈉一直有爭議，而最近美國國家科學院的一份新報告改變過去對鹽的規範，由「攝取量上限美國國家科學院於2005年的《營養素 ...

消基會於4大連鎖超商隨機選購20種微波類便當，檢視其鈉含量是否過高。 ... 在20件商品中，有5件商品外包裝上未標示鈉含量、15件鈉含量超過一餐建議 ...