洋菜條營養成分、洋菜條奶酪、洋菜條溶解在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(0.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 306 0 一般成分修正熱量 kcal 166 0 一般成分水分 g 19.4 1 0

日本營養師水谷俊江表示水凍主要是用寒天粉、洋菜粉和明膠來讓水凝固。寒天粉和洋菜粉含有膳食纖維，明膠含有蛋白質之類的營養成分，所以不會讓血糖突然上升，讓身體 ...

以免誤以為是低熱量食品，攝取時毫無節制，反而愈吃愈胖。自製寒天輕食有訣竅. 如果想在家自製寒天輕食，可以到超市或食品原料行購買寒天粉 ...

洋菜含有豐富的膠質、礦物質、碳水化合物與蛋白質，據說有解鬱、降火氣、促進血液循環，以及防止甲狀腺腫大的功效。除了可以在夏日來臨時，製成清涼消暑的洋菜凍外，它也是 ...

洋菜富含膳食纖維，而且熱量不高，食用後會產生飽足感，因此適量補充洋菜，可以減低熱量的攝取，控制食量，達到瘦身的目的。洋菜中的膳食纖維，在腸道中會包覆食物殘渣和 ...

Power 3 熱量低可以安心食用！幾乎沒有熱量，無熱量的救世主！洋菜是從海藻中抽取的食物纖維，所以熱量非常低。雖然100g含154 ...

馬偕醫院營養課長趙強指出，日本人口中的「寒天」，或國人熟悉的「洋菜」，主要成分都是海藻膠，萃取自藻類纖維，只是不同產品使用的藻類品種有異， ...

品名:寒天洋菜條成分:龍鬚菜，海石花包裝方式：37g±3g/條葷素類別：全素有效日期:標示於袋體(西元年/月/日) 保存 ... 營養標示============= 每一份量1公克本包裝含37 ...

雖然100g含154卡，聽起來很多，可是當洋菜用於料理時，只要極少的量，就含有充足的水份，體積增加，低熱量滿足口腹。可以多攝取條狀洋菜，類似麵類，所以可以作為烏龍麵和 ...

人體在進食後，多餘的能量會轉化為脂肪，所以會胖，但若是攝取低熱量的食物則可以避免熱量過剩的情況，因此食用低熱量的寒天或洋菜膠確實具有從飲食上減肥 ...