蘿蔔炒蛋熱量、蒸蛋熱量、炒蛋蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雞蛋的營養主要都是來自蛋黃，除蛋白質外，蛋黃還有醣類、脂肪，所以熱量較高，每100公克有330大卡。而蛋白主要目的是提供蛋白質，蛋白近九成都是水分，但 ...

➀炒蛋（215 Kcal） · ➁荷包蛋（192 Kcal） · ➂溏心蛋（175Kcal） · ➃滷蛋（171 Kcal） · ➄水煮蛋（144 Kcal） · ➅ 茶葉蛋（141 Kcal） · ➆蒸蛋（64 Kcal ...

1.炒蛋(215 Kcal). 沒想到炒蛋熱量是最高吧！ · 2.荷包蛋(192 Kcal) · 3.滷蛋(171 Kcal) · 4.水煮蛋(144 Kcal) · 5.茶葉蛋(141 Kcal） · 6.溏心蛋(175 Kcal) · 7 ...

... 分析其營養價值。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文，分享了8種雞蛋料理的熱量排行，其中熱量位居龍頭的是熱炒店常見的「炒蛋」，平均每1.

不同的雞蛋煮法，熱量可存在很大差別，常見的有蒸蛋、烚蛋、荷包蛋、炒蛋及班尼迪蛋…一隻中型的烚蛋約63-74千卡，2隻加油烹調的煎荷包蛋約192千卡， ...

種類, 單位, 重量(g), 熱量(卡). 炸蝦, 1份, 100, 224. 鮪魚罐頭, 1份, 100, 200. 培根, 2片, 15, 85. 煎牛肉(肥肉), 1片, 85, 245 ... 炒蛋, 1個, 64, 95.

高敏敏在臉書發文分享，雞蛋不僅營養，料理方式也很多變，不過隨著烹飪方式不同，熱量也跟著天差地遠。首先「炒蛋」熱量最高有215大卡，通常需放3大匙油 ...

營養師李佳蕙據衛福部食品營養資料庫分析，指出蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋等常見料理中，以炒蛋熱量最高，每100克有215大卡，需加油烹調的荷包蛋為192大卡 ...

高敏敏營養師揭開8種蛋料理熱量排行榜（均為100公克之估算值），熱量最高的是加入3大匙油拌炒的炒蛋（215大卡），想要做出滑嫩口感，油也要加得特別 ...

一般常見的雞蛋烹調方式還有蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋，針對減重族斤斤計較的熱量問題，李佳蕙李佳蕙依據衛生福利部食品營養資料庫分析，炒蛋熱量最高，每 ...