鹽糖吃太多、吃太鹹心悸、吃太鹹腎臟在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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或是民眾想抓糖來吃，整隻手變得黏黏的，品管疑似出現問題，業者回應，如果是裏頭有空包彈，因為他們出貨是算總重量，對消費者沒有損失，但針對包裝黏膩， ...

眾所周知，食用過量的鹽分，有可能會使得腎臟排鈉的功能受損，或是引發腎臟交感神經的興奮，還有可能導致內皮細胞受損，這三者都是造成高血壓的重要原因， ...

總而言之，鹽和糖如果攝入過多，都會增加身體的負擔，甚至引發某些重大疾病，比如高血壓、糖尿病、肥胖症等。因此，生活中人們在使用食鹽或者糖時，應該要 ...

一般天然食物中原本就有含鈉，假使沒有偏食的習慣，每天吃3份蔬菜、2份水果，都可以吃到足夠的量。一整天下來，從天然食物中會再攝取到1至2公克的鹽， ...

如果我們吃太多的糖，很容易導致老化和皮膚松弛，衰老也會更快。攝入過量的糖會導致血糖顯著增加，增加患糖尿病的風險，過多的糖分也容易導致高血壓或心臟 ...

吃糖過多還會導致蛀牙，加速皮膚老化，增加患糖尿病、痛風、心臟病、腎結石 ... 鹽：《羊城晚報》建議，為了防止吃太多鹽，建議使用定量鹽勺，使用2克 ...

因此，生活中人們在使用食鹽或者糖時，應該要注意使用量，切不可使用太多，這樣才 ...,飲食中若是吃了太多鹽，也就是攝取太多的鈉，會增加高血壓、動脈硬化、心臟病及中風 ...

要應該適量地吃任何東西，這已經成為健身愛好者的口頭禪。不過，大多數人都忍不住偶爾放縱一下讓自己吃含糖食物，但總是勸告要避免吃太多糖或鹽， ...

世界衛生組織（WHO）建議，一個成人每天都得均鈉鹽攝取量，應該不要超過5公克。一旦鈉攝取量過多，容易增加腎臟負擔、尿路結石風險，還容易引發心血管疾病 ...

攝取過多的鹽份會誘使體內一種名為“飢餓素”的物質增多（飢餓素是一種由胃部分泌的荷爾蒙，具有促進食慾或分泌胃酸的功能），飢餓素將會抑制胰島素的分泌， ...