喝乳清長痘痘怎麼辦、健身長痘痘、高蛋白痘痘在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師表示，目前市售產品有許乳清＋大豆蛋白的組合，或是純粹的大豆蛋白／豌豆蛋白，如果本身有乳糖不耐、乳品過敏或易長痘痘體質而不適合喝乳清蛋白 ...

先講結論：如果你的遲發性青春痘一直都醫治不好，而你同時有在服用乳清蛋白，請一定要停止服用看看。在正式靠腰前，陳皮要先跟各位粉絲溝通一件事。

關於大量蛋白質對於痘痘的影響，目前在臨床上並沒有太明確的內容可以佐證，不過已經有部分研究指出乳清蛋白因為能刺激胰島素分泌，也使類胰島素生長因子（ ...

許多人習慣在健身後喝乳清蛋白，幫助補充蛋白質、長肌肉，但若對於吃素者或是喝乳清容易長痘痘的人，健身後可以喝什麼？營養師指出，其實不管是動物 ...

高蛋白的雞胸肉或是白煮蛋蛋白，透過改變食物的攝取，觀察皮膚恢復穩定的狀態。如果發現一但停用乳清蛋白後，皮膚長痘痘的狀況也隨之改善，那麼就要建議您 ...

書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，臨床越來越多類似個案出現，健身補充乳清蛋白或膠原蛋白，想要增加身體肌肉量，反而在臉部、胸口、後背出現丘疹或膿皰，推究原因，很 ...

目前臨床上高蛋白對於痘痘的影響還不是很明確，但有部分研究已經指出高蛋白乳清可能會引起痘痘，書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示：「誘發的原因都還在 ...

我最近開始吃乳清就長比以前多痘子，但也不知道是不是乳清的問題，有人也這樣嗎？這樣該怎麼辦，我65公斤一天要攝取130公克蛋白耶，不喝乳清光靠食物 ...

有些人會哀嚎：「我一喝乳清就大爆痘」到底怎麼辦！難道就不能喝乳清了嗎？難道就沒有機會變巨巨了嗎有些人在使用乳清約1-2個禮拜後臉上就開始長痘可能是因為你 ...

在這個健身年代，# 乳清蛋白對各位大力水手來說已經相當民生用品了，少喝就感覺怪怪的好像今天#肌肉有點白練了，大家選擇的是「植物性」還是「動物性」 ...